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1.依規定時間準時上班，認真工作，但不帶工作回家


2.每天聽半小時英文雜誌


3.每月至少閱讀一本書


4.每週至少打掃一次


5.週六日半天登山，半天騎車健身


6.每天只能看一集日劇，拒當＂腐女＂。


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